Taller Vida plena

Creemos que a través del arte y la cultura podemos construir un mundo con más unión y alegría  El niño utiliza el teatro para investigar, soñar, aprender y desarrollar comportamientos y formas de expresión, así como también su fantasía, habilidades de comunicación y capacidad creativa. Por eso el teatro nos conecta con el niño que todos llevamos dentro y que tiene la llave para reencontrarnos con la esencia primaria, la capacidad de jugar, inventar, fantasear, crear y divertirse. El teatro es una herramienta primordial de transformación en nuestro camino del nacimiento al adulto y que mantenemos, de una forma u otra, hasta que se cierra el telón final de nuestro espectáculo personal. ¿Dónde, cómo y cuando actúas tú?    El juego teatral con sus diferentes roles nos permite conectar con nuestros condicionamientos, miedos y conflictos internos a la vez de con nuestro instinto, esencia y energía vital. Al poner nuestro SER en escena bajo un enfoque terap...

ES CONVENIENTE CONTROLAR LOS SENTIMIENTOS La recomendación –casi obligación- de conocer las propias emociones  y controlar los sentimientos es evitar que nos controlen a nosotros. Para que sea más fácil entendernos –ya que hay discrepancias en las definiciones-, llamaremos sentimientos a una forma de expresión de las emociones. Partimos de la base de que las emociones son reacciones afectivas puras, naturales, pero, en cambio, los sentimientos son manifestaciones que están condicionadas y personalizadas por cada uno y sus circunstancias. Tenemos seis emociones básicas: asco, alegría, ira, miedo, sorpresa y tristeza. Hay quien las encasilla como buenas y malas, y sugieren fomentar las buenas y desusar las malas. Tal vez esta sugerencia no sea acertada, y lo correcto sea utilizar cada una de ellas en el momento y modo adecuado. Por ejemplo la alegría, que estaría catalogada como buena, al manifestar alegría en un entierro puede no quedar bien. Mostrar tristeza en el momento qu...

1. ¿qué es la relajación? La relajación es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente, y permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarse, se activan ambos hemisferios del cerebro. Provoca una sensación de paz y tranquilidad que dura a lo largo del día. Además, estos beneficios son acumulativos y evolutivos: a más relajación, más tranquilidad. Esto sucede cuando la persona es capaz de relajarse conscientemente. 2. ¿cuales son los beneficios de la relajación? Estos son los beneficios que la práctica de la relajación aporta a nuestro organismo: - Disminución de la ansiedad.- Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes.- Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria .- Aumento de la velocidad de reflejos. - Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria. - Aumento de la eficiencia en la capacidad de aprendizaje. - Incremento de la habilidad para relaja...

Ver vídeo haciendo clic en la imagen Estamos recopilando material relacionado con la medicina natural y necesitamos de tu aporte Gracias! Hoy hablaremos de la Haloterapia ¿Qué es la Haloterapia? En los siglos pasados en varios países de Europa, del Báltico y sobre todo Rusia y Polonia, se observó que las personas que trabajaban en las minas de sal eran inmunes a las enfermedades que afectaban a sus familias. Tras muchas investigaciones, se llegó a la conclusión de que el ambiente que respiraban, impregnado de micropartículas de sal, era lo que los protegía. Este descubrimiento dio luz a la haloterapia, una terapia natural  que consiste en respirar un ambiente saturado por micropartículas de sal natural, de origen mineral. Actualmente sus efectos beneficiosos son muy populares en la Unión Europea, Estados Unidos, Canadá, Australia,  países del Báltico, Rusia, Ucrania, Hungría Como tratamiento eficaz  que mejora nuestra respiración y...

Existen herramientas utilizadas en psicología que ayudan a reprogramar nuestra mente, los mandalas ayudan a activar la creatividad que tenemos dentro, mediante diversas técnicas que nos permiten trabajar nuestra interioridad de modo entretenido, artístico y como meditación activa. Son diseños cuyo concepto proviene de India, los cuales se utilizan para trabajarlos desde nuestra propia experiencia de vida, mediante el tejido consciente, realizando libres creaciones personalizadas. El arte es y debe ser una herramienta para la salud física y mental y es por esto que creemos que a través de ella podemos construir un mundo mejor, con más solidaridad y amor.